Уменьшить шрифт Сбросить шрифт Увеличить шрифт

Russian

Belarusian

English

Акция "Здоровое сердце"

Акция пройдет с 17 до 18 апреля.
Здоровое сердце, которое в идеале должно быть у каждого т.к. в большинстве случаев это зависит от нас самих, как мы живем

,какой ведём образ жизни.

im13

Сердце - это центральный орган кровеносной системы человека,нагнетающий кровь в артериальную систему и обеспечивающий движение её по кровеносным сосудам,для доставки клеткам кислорода и питательных веществ и удаления из них продуктов распада.Оно состоит из мышечной ткани и имеет в среднем размер кулака.Оно расположено внутри грудной клетки,между лёгкими и позади грудины,и немного смещено влево.Сердце окружено мешкообразной оболочкой,называемой перикардом.Между перикардом и гладкой поверхностью сердца находится небольшое количество перикардиальной жидкости,которая дейсвует как смазка и уменьшает трение между соприкасающимися поверхностями,позволяя сердцу свободно биться.

im14

Кровь в сердце протекает через четыре полости,называемые камерами: правое и левое предсердия,в которые поступает кровь,возвращаемая в сердце,а также правый и левый желудочки,которые заполняются кровью из предсердий и толкают её в артерии.Клапаны внутри здорового сердца действуют подобно дверям,через которые можно пройти только в одну сторону ( у больного сердца они закрываются не до конца).Всего в сердце четыре клапана: по одному между каждым предсердием и желудочком и по одному между каждым желудочком и крупным кровеносным сосудом,выходящим из него.

Сердечная мышца - миокард - состоит из особых мышечных клеток ,которые делают сердце отличным от любого другого органа,позволяя ему постоянно ритмично сокращаться и расслабляться.У взрослого человека сердце сокращается примерно 60-100 раз в минуту.Сердечная мышца потребляет много энергии из-за постоянной нагрузки.Это требует большого количества кислорода и питательных веществ.Кровь,проходящая по артериям сердца,снабжает его кислородом и питательными веществами.

im15

Внешними признаками сердечно-сосудистых заболеваний могут служить:

  • - Появление красных прожилок на белках глаз.
  • - Чернота под глазами.
  • - Отёчность.
  • - Краснота под мышками.
  • - Морщинка на мочке уха.
  • - "Пивной животик".
  • - Торопливая речь.
  • - Напряжённая манера работать(стиснув зубы).
  • - Беспричинные тревоги и страхи.
  • - Застенчивость,закамплексованность.
  • - Страх высоты и страх выступить перед большой аудиторией.

Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:

  • im16- Пища,насыщенная жиром и холестирином.(следите за уровнем холестерина,повышает глюкоза(пироженые),консервы,алкоголь,жареная пища.Понижают орехи,масло растительное,варка продуктов снижает на 20% уровень холестерина.Регулярные физические нагрузки резко снижают уровень холестирина.)
  • - Высокое кровяное давление.
  • - Курение.
  • Лишний вес.
  • - Малоподвижный образ жизни.
  • Диабет.
  • - Использование контрацептивов,принемаемых через рот.
  • - Наследственность.
  • - Возраст.
  • - Пол: у мужчин болезни сердца встречаются чаще,чем у женщин,но эта разница стирается после наступления менопаузы у женщин:частота болезней сердечно-сосудестой системы сравнивается.

im17

Чтобы избежать болезней связанных с сердечно-сосудистой системой таких,как сердечная аритмия,атеросклероз,гипертония,гипотония,инсульт,инфаркт миокарда,ишемичиская болезнь сердца,миокардит,сердечная недостаточность,варикозное расширение вен,тромбофлебит и д.р.,ведите здоровый образ жизни,следите за своим эмоциональном состоянии(поменьше нервнейчайте),и важное значение имеет здоровое питание. При малейших признаках сбоя в работе сердца,не занимайтесь самолечением,которое может привести к тяжёлым последствиям,а немедлено идите к врачу,который на основании анализов,ЭКГ,назначит нужный курс лечения и Ваше сердце вновь будет здоровым.